พร้อม สิริสันต์

การที่จะมีหุ่นสวยสุขภาพดี หรือที่เขาเรียกกันว่า “การปั้นร่างทอง” นั้น ต้องมีวินัยและอดทนอย่างหนัก เพราะต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ แถมยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้

มีอาสาสมัครและแขกรับเชิญพิเศษร่วมสร้างสีสัน มุ่งเน้นการเติมเต็มความสุขและส่งต่อพลังใจให้เยาวชนในพื้นที่บนดอยและที่ราบสูง พร้อมฉลองความสำเร็จ 5 ทศวรรษกับรางวัลองค์กรดีเด่นด้านเด็กและเยาวชน จาก พม.

พอเช้าสู่ฤดูกาลปลายปี ช่วงเวลาแห่งเทศกาลที่มาพร้อมกับวันหยุดยาวๆ จึงไม่น่าแปลกใจที่ใครๆ พากันโบยบินกันเป็นนก ตระเวนท่องเที่ยวกันในต่างแดน ไปรับความหนาวเย็นและบรรรยากาศความสวยงามของเทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่อันเป็นธรรมเนียมที่ทุกแลนด