ของโปรดทั้งนั้น! 10 อาหารและเครื่องดื่มยอดฮิตของคนไทย ตัวเร่งให้เกิดมะเร็งนพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ หรือ “หมอโอ๊ค” เจ้าของเพจ “หมอโอ๊ค DoctorSixpack” ได้โพสต์ข้อความเกี่ยวกับอาหาร 10 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้Good health & Well-being•ผู้ชายต้องรู้! 3 นิสัยมหาภัย ทำร้าย ‘น้องชาย’ แถมไตเสื่อมก่อนวัยคุณกำลังใช้ชีวิตที่ “ทำลาย” สมรรถภาพทางเพศของตัวเองอยู่หรือไม่?Good health & Well-being•อย่าแลกชีวิตกับการอดนอน! ‘การนอนหลับ’ คือกุญแจสู่สุขภาพดี พลังวิเศษที่ไม่ควรมองข้ามหลายคนอาจคิดว่า การนอน เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ พลังวิเศษ ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และปกป้องชีวิตของเราจากอันตรายที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียวGood health & Well-being•ยิ่งนอนน้อย หัวใจยิ่งทำงานหนัก! 4 ภัยเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตนี่คือจุดที่อันตรายที่สุด และหลายคนอาจคาดไม่ถึง! การนอนหลับที่ไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อ หัวใจและหลอดเลือด ของเราอย่างรุนแรงGood health & Well-being• ของกินหาง่าย “ตัวช่วยดูแลหลอดเลือด” ให้สะอาด ห่างไกลอัมพฤกษ์ อัมพาตธรรมชาติได้สร้าง “อาหาร” ที่เป็นเหมือนตัวช่วยทำความสะอาดและบำรุงหลอดเลือดชั้นดีให้เราแล้ว และที่สำคัญคือ หาได้ง่ายมากในตลาดเมืองไทย ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราควรมีติดครัวไว้เป็นประจำGood health & Well-being•เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเดินทางไกลใกล้วันหยุดยาวช่วงปลายปี หลายท่านวางแผนกลับบ้านหรือท่องเที่ยว ไม่ว่าจะเดินทางโดยเครื่องบิน ขับรถ หรือจะเป็นผู้โดยสารที่ต้องเตรียมตัว เตรียมใจ พบกับปัญหาต่างๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทั้งรถที่ติดยาว เจอกับผู้คนมากมาย ไปอยู่ในแหล่งที่Good health & Well-being•7 เทคนิค 'เพิ่มการขยับ' เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับง่ายเวอร์นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ให้กลายเป็นพลังงานในการลดน้ำหนักของคุณGood health & Well-being•5 ผลไม้ไทย ‘วิตามินซี’ สูง เสริมภูมิคุ้มกัน ดูแลผิวพรรณให้สดใสในยุคที่ใคร ๆ ก็อยากมีผิวพรรณสดใสและภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง วิตามินซี จึงกลายเป็นอาหารเสริมสามัญประจำบ้านที่หลายคนต้องกินทุกวัน แต่เคยลองถามตัวเองไหมว่า “เราจำเป็นต้องจ่ายเงินแพงๆ ซื้อวิตามินอัดเม็ดจริงๆ หรือ?” ในเมื่อเราอาศัยอยู่Good health & Well-being•
