7 เครื่องดื่มตัวช่วย ‘ลดพุง’เคยไหมที่อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ แต่ติดปัญหา “พุง” ที่ยื่นออกมา ทำให้ไม่มั่นใจ จนต้องพับความฝันนั้นเก็บไว้ แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมก็สามารถเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดไขมันหน้าท้อGood health & Well-being•10 คำไม่ควรใช้ กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเมื่อคนใกล้ตัวป่วยด้วยโรคซึมเศร้า เราหลายคนอาจรู้สึกสับสน ไม่รู้จะทำอย่างไรดี เพราะความปรารถนาดีที่เรามี อาจกลายเป็นดาบสองคมที่ไปทำร้ายความรู้สึกของเขาโดยไม่ตั้งใจGood health & Well-being•5 วิธีคลายเครียดแบบแปลก ๆ ที่ได้ผลดีอย่างไม่น่าเชื่อโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดันรอบด้าน การหาวิธีจัดการกับความเครียดจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็น แต่บางครั้งวิธีแบบเดิม ๆ เช่น การออกกำลังกาย หรือการนั่งสมาธิ อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับ 5 วิธีคลายเครียGood health & Well-being•‘ขมิ้นชัน’ ช่วยลดไขมันพอกตับได้จริง?“ภาวะไขมันพอกตับ” เป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากขึ้นทั่วโลก โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีภาวะอ้วน เบาหวาน และไขมันในเลือดสูง ภาวะนี้สามารถนำไปสู่โรคตับแข็งและมะเร็งตับได้ หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้ จึงมีการศึกษาและค้นหาสารธรรมชGood health & Well-being• รู้จักหลักการ ‘ไม่ทำอะไรเลย’ ที่ช่วยให้คุณฉลาดและมีความสุขขึ้นรู้หรือไม่ว่า การพักผ่อนในความหมายของการ “ไม่ทำอะไรเลย” (nothing at all) หรือที่เรียกว่า Downtime เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายและสมอง เพราะนี่ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการให้เวลาสมองได้ “หยุดพัก” และ “จัดระเบียบ” ตัวเองอย่างแท้จริงGood health & Well-being•มะเขือเทศมีดีอะไร ทำไมจึงได้รับการยกย่องว่าเป็น ‘หัวใจของอาหาร’ในภาพยนตร์อย่าง Nonna (2025) ตัวละครคุณยายชาวอิตาเลียนผู้เป็นแม่ครัวยังกล่าวว่า “มะเขือเทศคือหัวใจของอาหาร” คำกล่าวนี้ไม่ได้เกินจริงเลยGood health & Well-being•รู้จัก 'ภูมิคุ้มกันบำบัด' อีกทางเลือกน่าสนใจในการรักษามะเร็งเพียงได้ยินคำว่า “มะเร็ง” ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับคนใกล้ชิด คนรู้จัก หรือกับคนมีชื่อเสียง อาจจะทำให้เกิดความรู้สึกได้หลากหลาย ทั้งตกใจ หวาดหวั่น หรือวิตกกังวล ทำให้หลายๆ คนต้องหันมาทบทวนแนวทางการดำเนินชีวิตของตนเองที่ผ่านมาว่ามีพฤติกรGood health & Well-being•เช็ก 10 สัญญาณทางกายบอกว่าคุณกำลังเครียดรุนแรง เสี่ยงเกิดภาวะ “สโตรก”เพจชื่อดัง “สาระสมอง อจ.หมอสุรัตน์” ได้โพสต์ข้อความแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการสังเกตสัญญาณทางกายที่ทำให้คุณกำลังเดินเข้าสู่ความเสี่งการเกิดภาวะ “สโตรก” ได้Good health & Well-being•ภัยเงียบในของกิน ทำคนยุคใหม่เสี่ยงเป็นโรคไตมากขึ้นในยุคที่ทุกอย่างต้องรวดเร็วและสะดวกสบาย “อาหาร” กลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ที่ตอบโจทย์ชีวิตที่เร่งรีบ แต่ภายใต้ความสะดวกสบายนั้น มีภัยเงียบที่กำลังคุกคามสุขภาพไตของคนยุคใหม่โดยไม่รู้ตัวGood health & Well-being•เตือนคนชอบกิน ‘หอยนางรมดิบ’ ระวัง ‘แบคทีเรียกินเนื้อ’ อันตรายถึงชีวิต!การกินหอยนางรมสดหรือดิบเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ชื่นชอบอาหารทะเล แต่เบื้องหลังความอร่อยนั้นอาจซ่อนอันตรายร้ายแรงที่หลายคนคาดไม่ถึง นั่นคือเชื้อแบคทีเรีย Vibrio vulnificus หรือที่รู้จักกันในชื่อ แบคทีเรียกินเนื้อ ที่สามารถเป็นอันตรายถGood health & Well-being•ตรวจสุขภาพเชิงป้องกันสำหรับผู้สูงวัย สำคัญอย่างไร?ความเสื่อมของร่างกายเป็นเรื่องที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะเป็นระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่อ่อนแอลง ระบบหัวใจที่ทำงานลดลง หรือสมรรถภาพสมองที่ถดถอย รวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงGood health & Well-being•
