“ซินดี้” เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองวัย 46 ปี ปลื้มลูกสาวว่ายน้ำระดับชาติ ลูกชายแคสงานแอลเอ เผยแพร่: 6 ก.ย. 2568 01:37 ปรับปรุง: 6 ก.ย. 2568 01:37 โดย: ผู้จัดการออนไลน์ “ซินดี้ สิรินยา” เผยเทคนิคดูแลตัวเองในวัย 46 ปี นอน 3 ทุ่ม กินให้หลากหลาย นั่งสมาธิ ดูแลเรื่องสุขภาพจิต ปลื้มลูกสาวอีก 2 เซนฯ จะเท่าตนแล้ว เป็นนักกีฬาว่ายน้ำ แข่งระดับชาติ อยากให้เป็นตัวแทนประเทศไทย ส่วนลูกชายบินไปแคสงานที่แอลเอ รายละเอียด... ซินดี้ สิรินยา