xsm

ใส่ใจสุขภาพ : เทคนิคหายใจอย่างถูกต้อง ช่วยสร้างชีวิตให้ยืนยาว

เผยแพร่: 3 ก.ค. 2556 09:36 โดย: MGR Online

หลายต่อหลายครั้งที่คนเราหายใจผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวมาก่อน การหายใจที่ถูกต้องและถูกวิธีนั้น นอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพกายที่ดี และมีสุขภาพจิตที่ดีแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้ในเวลาเดียวกันอีกด้วย แทบไม่น่าเชื่อว่า การหายใจที่ถูกต้อง เป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียด รายละเอียด...